Vi har jo efterhånden snakket rigtigt meget AIP diæt og lavt stofskifte. Derfor skal I også have en lille update på hvordan det går, nu hvor jeg er gravid. Det går nemlig desværre ikke helt som jeg havde håbet med stofskiftet og diæten i denne graviditet …

 

På tide at krybe til korset.

For at være helt ærlig så er min autoimmune protokol diæt gået i vasken.

Jeg tænker stadig over hvilke fødevarer der er gode og hvilke der er dårlige for mig, så AIP lever stadig i mit baghoved. Det er dog desværre ret sjældent at der er en dag hvor jeg overholder alle de mange regler for AIP.

 

LÆS OGSÅ: De her vitaminer tager jeg for at forbedre mit stofskifte

LÆS OGSÅ: Guide: De bedste tidspunkter at tage vitaminer og tilskud 

LÆS OGSÅ: Om AIP – mad mod lavt stofskifte og andre autoimmune sygdomme

 

Lidt om udmattelse, cravings og en rygrad, der forsvandt

Jeg har det faktisk helt okay i denne graviditet. Har haft en langt mindre kvalme end første gang og kun kastet op en håndfuld gang på en måned frem for en håndfuld gange om dagen.

Jeg har dog været voldsomt træt og udmattet. Muligvis pga. alt for lav blodprocent og selvfølgelig graviditeten i sig selv… Dét i en kombination af mærkelige cravings satte desværre ret hurtigt en stopper for AIP diæten.

Jeg havde ellers lovet mig selv at jeg ville overholde AIP’en 100% her i graviditeten – både for min egen skyld, men i den grad også for lillebrors skyld.

Desværre har jeg tabt min rygrad i processen og jeg kan ikke beskrive hvor meget jeg får lyst til at slå mig selv i hoved, hver gang jeg falder i især sukker-, gluten- eller mælkeprodukts-fælden.

 

Bliver simpelthen SÅ sur på mig selv!

Synes jeg skylder mit kommende barn at tage ansvar for min krop han skal bo i, i hans første tid… men det er desværre ikke lykkedes for mig at holde ved.

Jeg tænker stadig over hvad jeg spiser og det er heldigvis ikke sådan at han udelukket bliver fodret med junk. Ville bare ønske at jeg kunne gøre det bedre, end jeg hidtil har formået.

Får samtidigt også lidt dårlig samvittighed over den forskel jeg allerede har gjort på mine 2 drenge.

Da jeg var gravid med Arthur levede jeg vanvittigt sundt, dog ikke efter AIP, da jeg jo endnu ikke vidste at jeg havde lavt stofskifte.

Spiste minimum 600 gram grønt hver dag, dog dagligt et utal af tilskud og olie shots. Rørte ALDRIG sukker, gluten, E-numre eller forarbejdede fødevarer. Og min vildeste cravings var et overforbrug af appelsiner, som desværre udløste at mit mavesår blussede op.

Det har jeg desværre også bøvlet med denne gang, men tro jeg da fanden, så lidt jeg har tænkt mig om mht. de fødevarer jeg burde spise og hvilke jeg ALTID bude undgå.

 

En ond cirkel

Det værste er jo næsten at min udmattelse, cravings og manglende rygrad kun bliver et større og større problem for mig, nu dårligere jeg spiser. Det er som en ond cirkel som jeg ikke kan bryde igen.

Jeg er nu i 27. uge og håber virkelig at jeg i det mindste kan hive mig selv op til at undgå det mest basale ting som gluten, sukker og mælkeprodukter inden 30. uge af min graviditet.

 

Blodprøver og medicin regulering

Jeg får taget blodprøver minimum 1 gang om måneden og bliver fulgt tæt af min Endokrinolog på Køge Sygehus.
Mine stofskiftetal driller lidt, men ikke noget der ikke kan reguleres med Euthyrox.

Indtil nu er jeg steget fra 700 mg til 950 mg om ugen, hvilket indtil nu ser ud til at virke.

Jeg kan dog tydeligt mærke forskel på de dage hvor jeg kun får 100 mg frem for 150 mg.

Lige nu er det mine weekender det går ud over. Her tager jeg nemlig kun 100 mg om dagen, hvor jeg i hverdagene tager 150 mg.
Desværre betyder det at vores weekender kan være lidt udsatte.

Mit temperament ændre sig og jeg bliver kortluntet og får let til tårer.

Overvejer at bytte om så jeg i stedet tager 100 mg i 2 hverdage. Kan forhåbentlig frede weekenderne lidt, men samtidigt har jeg også brug for min energi på arbejdet og i hverdagen, hvor jeg lidt nemmere kan slappe af i weekenden. Men betyder jo desværre at overskuddet går fra Arthur og er selvfølgelig heller ikke fair.

 

LÆS OGSÅ: Dag 1: AIP diæt imod lavt stofskifte og hashimotos

LÆS OGSÅ: Dag 37: AIP diæt imod lavt stofskifte og hashimotos

LÆS OGSÅ: Dag 30: AIP diæt imod lavt stofskifte og hashimotos 

 

Det første skridt i den rigtige retning

Mit første move er at sørge for at spise en god, solid og AIP-venlig morgenmad, hver dag. Så nu har jeg igen gang i juiceren og min kokosyogurt.

Derudover skruer jeg ned for natskyggefamilien.
Jeg har fået en ting for cherry tomater og nye kartofler her i graviditeten, hvilket jo ikke er det bedste at spise med lavt stofskifte og et inflammationstal som mit.
Derfor er mission pommes frites af sød kartoffel igen sat ind. De smager vanvittigt godt så det tror jeg heldigvis ikke bliver noget problem og det er da et lille skridt i den rigtige retning i det mindste. 😉

… Nå men det var dagen bekendelser. Ikke just noget jeg er stolt af… men det er nu engang sandheden og håber at jeg med jeres støtte kan komme op på AIP-hesten igen meget snart. 😉

Tut…

/N

 

 

Husker du mine insta posts om tilbygning og ombygning af vores gamle 70’er hus? Vores plan var jo egentlig at vores villa skulle ombygges og udbygges til en funkisvilla, men da vi fandt ud af at vi skulle have barn nummer 2, blev det projekt udsat.

… De der børn – de kommer jo ikke altid helt som planlagt. Det gjorde nummer 2 i hvert fald ikke herhjemme. 😉

 

Stand by på byggeprojektet

Rigtig mange af jer har spurgt ind til vores byggeplaner, nu når jeg er blevet gravid. Og ja det er sat lidt på pause. Vi skulle, ligesom Anne og hendes familie, have udvidet vores lille hus, men nu hvor lillebror har meldt sin ankomst har vi valgt at udskyde vores boligdrømme.

Vi forventer i stedet at gå i gang med byggeprojektet start 2020, hvor jeg er tilbage på job efter barsel med lillebror.

Vi – eller måske især jeg – kan simpelthen ikke overskue projektet imens jeg går derhjemme med en lille baby. Tanken om gravmaskiner og evig larm er ikke lige dét jeg drømmer om det næste år og mr. T er heldigvis (nogenlunde!) forstående, selvom han super gerne ville i gang, nu hvor vi var nået så langt i processen.

 

LÆS OGSÅ: Dreng eller pige? Vi har været til kønsscanning

LÆS OGSÅ: 2018 byder på 2 store projekter! Kan du gætte hvilke? 

LÆS OGSÅ: 5 ting du bør undgå at spise, hvis du har lavt stofskifte

 

Småt men godt… og så alligevel?!

Vi har allerede en del skitser af hvad vi kunne tænke os og min søde svigerfar og svoger har regnet og regnet på projektet. Vi var faktisk ligepræcis nået til et punkt, hvor vi (forhåbentlig!) kunne opfylde alle vores ønsker for ca. halvanden million.

Jeg er lidt af en krea nørd og havde allerede da vi købte huset en masse planer og drømme for hvordan det kunne ombygges totalt og blive vores ultimative drømme bolig.
Bevares … vi elsker vores hus som det er, men vidste allerede dengang (5 år siden) at det på sigt ville blive for småt for os at bo i.

Det eksisterende hus er nemlig kun knapt 100 kvadratmeter og en del af de kvadratmeter går blandt andet til “teknik” og varmekilde.

Selvom jeg stoler ret meget på min egen æstetik så kan jeg alligevel blive hamrende i tvivl om vores løsning til en ombygning mon er den rigtige.
Tænk hvor frygteligt det ville være at bruge halvanden million og så vågne op og tænke dét her hus, det er sgu ikke lige mig.

Jeg er jo trods alt ikke arkitekt og er vanvittigt bange for at der er noget jeg overser. For hvad der ser pænt ud på papir ser måske helt forfærdeligt ud i virkeligheden.

Der er SÅ uoverskueligt mange ting, der kan gå galt i sådan et byggeprojekt og jeg er ikke så sikker på at jeg stoler nok på mit eget overblik til at jeg tør starte byggeriet uden at have en arkitekt indenover.
Der er dog samtidigt vanvittigt mange penge at spare ved at tegne selv, men mon ikke de er godt givet ud?

Hvis du har nogle erfaringer så del dem hjertens gerne!

Vil trods alt hellere blive boende med begge drenge på få kvadratmeter end at ende med at fucke huset helt op og i sidste ende måske flytte og tabe en masse penge på det.

 

LÆS OGSÅ: Godt gættet! Vi skal have en baby

 

Skitser og de ultimative drømme for vores hus

Her kan du få et lille sneak peak af den stil vi gerne vil bygge i.

Udendørs tænker vi meget i ubehandlet træ og rustikke meget rustikke elementer.

Vi bor ud til Roskilde Fjord og vil gerne trække klare linjer fra den omliggende natur ind på vores bolig. Vores nabolag består primært af store funktisvillaer og vi vil selvfølgelig også forsøge at blende så pænt ind i vores omgivelser.

Tilbygningen bliver en tand højere end det eksisterende hus og begge bygninger får fladt eller let skrånende tag.

Indenfor gør det samme sig gældende. Vi købte næsten udelukkende huset pga. den fantastiske beliggenhed og sammen med elementer fra naturen er det funktionelle i højsæde.

Selvom vi bygger til bliver det færdige hus ikke voldsomt stort. Vi regner med at ende på ca. 170 kvadratmeter, så der skal stadig tænkes praktisk og funktionelt i alle rum.

Den nye del består af 2 børneværelser, 1 soveværelse, 1 badeværelse og 1 fællesrum.

Arthurs nuværende værelse forvandlet til bryggers og gennemgang til tilbygningen.

Vi har pt. 3 bud på en plantegning og ved i virkeligheden ikke om det bliver en helt 4. men så langt så godt.

Et bud på en plantegning

Den store kasse, der ikke er inddelt er vores eksisterende hus. Den lidt højere bygning er tilbygningen.

Jeg har valgt at tegne huset i floorplanner, som er et gratis online program. Det skal bestemt ikke alt, men du kan nå virkelig langt med dine skitser og programmet er nemt og intuitivt at bruge.

Du kan evt. se nogle af deres youtube-videoer, hvis der er noget du ikke kan finde ud af… de har været en stor hjælp herhjemme.

Mere tid til omtanke… og bekymring

Nå men projektet er som sagt skudt til starten af år 2020. Det har ligget parkeret lidt de sidste par måneder, men mr. T og jeg er nu snart klar til at tale lidt om projektet igen.

Det er ingen hemmelighed at bare denne lille del af projektet har kostet en del diskussioner, på trods af at vi faktisk er ret enige og langt det meste.

Vores største problem er egentlig at vi har 2 meget forskellige forestillinger om hvordan og hvem der skal bygge. Mr. T har en mega handy familie, som allerede nu har renoveret stort set hele det eksisterende hus. MEN jeg ville super gerne have en entreprenør på størstedelen af projektet, da jeg er vanvittigt bange for at pengene kommer til at rulle for os og at vi overskride budgettet.

Alt i alt er økonomi og familie, i min verden, bare ikke verdens bedste kombination… og jeg frygter virkelig at der opstår en uheldig situation i forbindelse med sådan et stort projekt, hvilket jeg ville være super ked af.

Vi har nu haft lagt det lidt på is og håber virkelig at vi nu kan indgå et kompromis, der gavner alle partner.

For ja… selvom år 2020 lyder som laaangt ude i fremtiden så ved vi nu af bitter erfaring at hele processen og vores evne til at tage de endelige beslutninger tager sin tid.

Det trækker især ud hvis vi vælger at få en arkitekt ind over. Dem vi har fundet, hvor vi kan lide stort set alt de har lavet, har nemlig en del ventetid og man skal forvente at selve ide- og tegneprocessen samt forberedelserne til byggetilladelsen kan tage op mod 8 måneder.
SHIT… Så er det jo kun godt at der næsten er 2 år til at vi gerne vil begynde at grave i jorden.

 

Puha… det blev lidt en lang fortælling og vores nu udskudte boligprojekt.

Stay tuned – en eller anden dag skal vi nok få forvandlet vores 70’er bolig til en funkisdrøm i sommerhus stil 😉

Og indtil da kan I jo fælge med I Anne’s projekt. De går nemlig inden længe igang med at bygge førstesal på deres lille træhus i sommerhus stil og forvandle det til en vedligeholdelses fri funktisdrøm. Det kan du læse lidt mere om her.

…Det bliver virkelig vildt.

/N

Jeg har været på en seriøs jagt efter graviditetstøj, der er mindre konet end gennemsnittet. For hvor køber man ventetøj, hvilken størrelse, hvor meget og hvornår? Det har ikke været en nem opgave at finde trendy ventetøj og jeg synes derfor at jeg vil dele mine fund med jer, så I måske kan hente lidt inspiration og undgå at bruge helt så længe på at lede. 😉

1. Stribet Slå-om kjole fra Top Shop Maternity
2. Mommy Jeans fra H&M Mamma
3. Skjorte fra H&M CONSCIOUS. Jeg bruger normalt str. M-L/38-40 og har bestilt den i str. 42.
4. Blomstret slå-om kjole med flæser fra ONLY. Jeg bruger normalt str. M-L/38-40 og har bestilt den i str. 42.
5. Ganni inspireret slå-om kjole fra H&M Mamma
6. Boheme kjole fra Just Female i den smukkeste orange farve. Køb den et nummer større end du ellers ville have købt så der er plads til at vokse.
7. Bukser i loose fit fra H&M CONSCIOUS. Jeg bruger normalt str. M-L/38-40 og har bestilt den i str. 42.
8. T-shirt kjole i blød bomuld fra New Look. Smid en oversized denimjakke over og du er klar.
9. Slå-om nederdel med prikker fra Vila.  Style den med en boyfriend T-shirt enten over eller under maven afhængigt af hvor langt du er henne. Bestil den i 1-2 numre større end normalt så der er plads til at vokse.

Jeg har shoppet amok

Som du måske har set på vores Instgram, så har bestilt både fra H&M, ASOS og Topshop… og ja meget af det er sendt retur. Det ser altså bare ikke nær så pænt ud på en ægte 2. gangs gravid, som på en 19 årig model med fake mave – desværre!

Men jeg har fundet noget både online og i fysiske butikker… og det skal I selvfølgelig også have glæde af. 🙂

Det er ikke ALT sammen ægte ventetøj, MEN gå et par størrelser op så sidder de her styles altså super fint over, under eller omkring dunken.

Jeg er pt. i 25. uge i min 2. graviditet og har siden ca. uge 15 måtte ty til graviditetsjeans eller lidt for store bukser med stretch. I min første graviditet havde jeg først behov for ventetøj fra uge 20-25, hvor bukserne begyndte at stramme, men det er en anden historie nu.

Allerede her i 25. uge bruger jeg ALT for lang tid om morgenen på at finde noget tøj jeg kan passe, så nu er der shoppet en masse gravid-venligt tøj til garderoben.

Jeg har i alt (sammen med den smule jeg har fra sidst) 3 par bukser, 2 par strømpebukser (dem fra H&M er virkelig gode), 4 kjoler og et par t-shirts, der er særligt fra Mommy-afdelingen… resten er helt almindeligt tøj i en pasform, der går an til maven og er et par numre større end jeg normalt ville købe.

 

“…valgt at embrace  slå-om trenden”

 

LÆS OGSÅ: Dreng eller pige? Vi har været til kønsscanning 

LÆS OGSÅ: Derfor ville jeg aldrig vælge sutter af naturgummi

 

Forårstrends og babybuler

Det er åbenbart ikke så nemt at være “smart” og gravid. I hvert fald er størstedelen af ALT graviditetstøj (efter min mening) virkelig konet.

I min jagt har jeg kigget hos både Topshop, H&M, ASOS, Zalando og Ellos som eller alle har et ret stort udvalg af ventetøj… Så hvis du vil fortsætte jagten selv kan jeg klart anbefale dig at smutte omkring dem alle.

 

Fornemmer du et tema?

Som du måske kan fornemme har jeg valgt at embrace  slå-om trenden.

Det er ellers normalt ikke lige mig med et markeret område omkring taljen, men i takt med at maven vokser kan jeg godt se at dette gør sig klart bedst… med mindre man er høj og slank (er ikke mit tilfælde), der kan bære det oversize look trods maven, uden at ligne et cirkustelt.

LÆS OGSÅ: Opskrift på müslibarer og mælkebomben – til ammende 

LÆS OGSÅ: Derfor bør du smide din bæresele ud NU

LÆS OGSÅ: Parfumerer du dit barn uden at vide det?

Happy shopping 🙂

/N

Hvis der er noget vi synes er svært, så er det navne til baby. Der findes så mange og vi har virkelig problemer med med at finde et godt drengenavn denne gang. Arthur var vi ret hurtigt enige om. Eller faktisk var vi først enige om Hugo, men det faldt ikke i helt så god jord i familien så derfor blev Hugo til et mellemnavn.

 

Familienavne

Hugo er min oldefars navn. Jeg har aldrig kendt ham, men har et særligt forhold til Læsø, hvor ham og min oldemor boede. Jeg har stadig familie på øen og er opvokset med historier om min familie og især mine oldeforældre på sælgtsgården på Læsø. Derfor synes vi at Hugo var et helt perfekt mellemnavn til Arthur.

Men skal lillebror også hedde Hugo til mellemnavn eller skal vi søge efter et andet slægtsnavn til ham? Synes virkelig at det er svært. Og hvad skal han hedde til fornavn? Sådan ét er jo også lidt rart at have!

 

… Da baby blev til lillebror

Vi var egentlig begge ret overbevist om at det var en lillebror, vi ventede os. Alligevel havde vi kun et pigenavn på plads. Præcis som den gang med Arthur, var vi ret hurtigt enige om et pigenavn + et slægtsnavn til mellemnavn, men havde INTET forslag til én eventuel lillebror.

Eller det er faktisk løgn. Jeg har en liste med over 25 navne som jeg godt kan lide. Teis har 2 forslag til navne og vi har nu gået og gloet på de 2 lister i snart 4 måneder.
For at være helt ærlige så kan vi bare ikke finde et navn, som vi synes er lige så pænt som Arthur. Vi har jo ligesom brugt vores favorit navn til drenge og føles HELT forkert, hvis lillebror skal have et navn som vi ikke er lige så vilde med.

 

LÆS OGSÅ: Dreng eller pige? Vi har været til kønsscanning

LÆS OGSÅ: Opskrift på müslibarer og mælkebomben – til ammende 

LÆS OGSÅ: 5 ting du bør undgå at spise, hvis du har lavt stofskifte

 

Drenge, drenge og flere drenge

Stort set ALLE i vores omgangskreds har drenge. Enten en enkelt, 2 eller måske hele 3 af slagsen. Især blandt Teis venner er børnetallet højt og stadig stigende.. og sjovt nok er det også ALLE sammen drenge.

Derfor er der desværre også en del navne – som vi faktisk godt kan lide – som er “optaget”.

 

Navne der passer sammen

Jeg er generelt mest til de gamle navne og falder ofte for navne der starter med A eller E, men synes på en eller anden måde at det vil være lidt øv at vælge et navn med A, da man måske vil tro at de er valgt for at “passe sammen”. Er det ikke lidt små kikset? Eller overtænker jeg det lidt for meget?

De navne som Teis har på listen er lidt nyere navne, eller navne fra vores egen årgang og har jeg det omvendt også lidt svært ved. Så passer de jo bare slet ikke sammen.

Haha… mon det er hormonerne der spiller mig et pus. 😉

Nu mere jeg skriver på det her indlæg nu mere kan jeg selv se, hvor fjollet det er. Men hey… det er jo mit kommende barns navn og både ham og jeg skal leve med det resten af livet.

Så hvis I har et bud på, hvor man kan søge inspiration til navne til lillebror, så smid dem endelig i kommentarerne. 🙂

 

/N

1) Romper med krave 2) Crossbody Bag 3) Heldragt 4) Kravlesokker 5) Jumpsuit med bjørn 6) Smækbuks med flæser 7) Miffy tæppe 8) Romper 9) Smækbukser

Her på Mommy blog slutter jagten aldrig. Det er både ebay fund til os selv, men også til børnene – og nu også baby. Selvom det er en lillebror, der kommer, stopper det os ikke at I finde lækre ting til jer, der har piger. Så kan vi samtidigt drømme lidt 😉

Så her får du 9 nye fund til både drenge og piger!

 

Kemi, Kina og børn?

Generelt er vi begge ret nazi med kemi til vores unger og vi undgår derfor at købe legetøj mv. som de helt små kommer i munden.

Men fx tøj, tæpper mv. fra H&M, og andre store kæder, bliver jo også produceret i østen og vil have samme (sikkert høje) indhold af kemi som det tøj du fra Ebay.

Så lige som vi altid vasker tøjet fra kæder som fx H&M, vasker vi naturligvis også tøjet fra Ebay inden brug! 🙂

 

LÆS OGSÅ: Nye Ebay fund til børn 

LÆS OGSÅ: Mine seneste køb på Ebay

Sådan shopper du på Ebay

For at shoppe på Ebay skal du oprette en bruger. Det er også en god ide at oprette en PayPal konto, hvis du ikke har en i forvejen. Det gør det nemmere at shoppe OG så er du, eftersigende, bedre sikret mod snyd og svindel.

Jeg er dog aldrig rigtigt blevet snydt på Ebay og tror det hører særtilfældenede til.

Når du opretter din bruger på Ebay eller shopper første gang kan du tilknytte din PayPal og fremadrettet bruge den når du betaler. Ebay foreslår selv PayPal ved check out så du skal ikke engang tænke over det – super smart!

Derudover køber jeg meget sjældent noget, der koster over 80 kr. Køber du for over 80 kr. pr køb (eksklusiv fragt!) kan du nemlig risikere at blive taget i tolden.
MEN det har dog endnu ikke stoppet mig i at købe noget til over 80 kr. hvis jeg en sjælden gang er faldet over en vare, der er så dyr.

Du kan nemlig bede (den oftest virkelig søde!) sælger om han vil mærke din pakke med GIFT, så bliver den nemlig ikke toldet. … Men har du selvfølgelig ikke fra mig! 😉

 

Happy Shopping! 🙂

 

/N