Dag 15: AIP diæt mod mit lave stofskifte

Så er der gået hele 2 uger, og jeg er halvvejs igennem minimums perioden for, hvor længe man skal lave på 100% AIP.

Om ca. 15 dage begynder jeg at genintroducere nogle af de fødevarer jeg har udelukket. (Hvis jeg altså ikke laver den hard core og fortsætter mere end 30 dage… I think not)  😉

Kommer til at ske efter denne model.

Genintroducerings – model

 

LÆS OGSÅ: Dag 1: AIP diæt imod lavt stofskifte og hashimotos

LÆS OGSÅ: Dag 37: AIP diæt imod lavt stofskifte og hashimotos

LÆS OGSÅ: Dag 30: AIP diæt imod lavt stofskifte og hashimotos 

 

I videoen kan du høre hvordan det går, hvilke forandringer jeg mærker og hvordan det går med min vægt. (Beklager min morgenhår, men det er jo mandag morgen ) 😉

Derudover vil jeg gerne sige et kæmpe stort tak til alle jer der følger med i min rejse med AIP!
Er virkelig rart at høre andres historie med lavt stofskifte, hashimotos eller andre autoimmune sygdomme. TAK!

/N